呼吸法

呼吸によって人間が本来持っている自然治癒力を100%近く発揮して病気を予防するということを目的とした呼吸法が、豊富な写真と図で非常にわかりやすくレクチャーしてくれる良書。アーユルヴェーダも呼吸法も繋がっている気がします。
それにしても、最近は以前にも益して日々健康そのものな気がしています。身体ひとつで仕事しているので、興味のあることは何でもしていきたい。自分の代わりはいないですから。